Prezentare generală
Dezvoltarea abilităților de auto-monitorizare învață clienții să observe și să înregistreze în mod sistematic ținte specifice, cum ar fi propriile gânduri, sentimente ale corpului, emoții și comportamente. Deși de obicei este introdus la începutul procesului de terapie, poate continua să ofere o măsură ieftină și constantă a simptomelor și comportamentelor problemelor pe tot parcursul tratamentului. Jurnalul de furie este conceput pentru a ajuta clienții să capteze informații despre situațiile în care au experimentat sentimente de furie sau au răspuns agresiv.