Domeniul schemei: responsabilitatea excesivă și standardele

Noastre Schemă Seria intră în cele 18 scheme inadaptive timpurii (EMS) descrise de Young and Collegs (2003). Aici ne uităm la domeniul excesiv de responsabilitate și schema de standarde și EMS implicate.

Ce este nou?

Noastre schema series includes three information handouts which provide detailed explanations of schemas within the excessive responsibility and standards domain.

Schemă therapy

Schemă therapy is an evidence-based, integrative therapy developed for treating complex and longstanding difficulties. It is based on the idea many psychological and relational problems stem from early maladaptive schemas (EMS) and how individuals cope with them. Schemă therapy expands on cognitive behavioral therapy (CBT) by exploring the developmental origins of psychological problems and addressing the maladaptive ‘coping styles’ that perpetuate them. Schemă therapy concepts can be difficult for clients to grasp. Here, we introduce another set of information handouts for schemas belonging to the excessive responsibility and standards schema domain.

Responsabilitatea excesivă și domeniul standardelor

Jeffrey Young (1990) a descris inițial 15 scheme, care au fost extinse ulterior la 18 (Young și colab., 2003). Aceste scheme au fost grupate în „domenii de schemă” ipotetice, fiecare asociată cu nevoi emoționale nesatisfăcute specifice. Inițial, aceste domenii au fost deconectare și respingere, autonomie și performanță afectate, limite afectate, alte direcții, supraveghere și inhibare (Young și colab., 2003). Cu toate acestea, cercetările ulterioare au sugerat o clasificare mai parsimonioasă a patru domenii de schemă (Bach și colab., 2018; Hoffart și colab., 2005; Mącik

Punitivitate

Oamenii cu o schemă de punitivitate se tratează pe ei înșiși sau pe alți oameni foarte aspru. Le este greu să accepte că se întâmplă greșeli și se luptă să ierte. Unii oameni cu această schemă sunt foarte autocritici, în timp ce alții sunt nerăbdători și intoleranți față de alții. Punitivitatea (denumită și „auto-punitivitate”; Bach și colab., 2018) a fost grupată inițial cu EMS în domeniul de supraveghere și inhibiție (Young și colab., 2003). Cu toate acestea, cercetările ulterioare indică faptul că este mai bine clasificată în domeniul responsabilității excesive și standardelor (Bach și colab., 2018), deoarece se caracterizează prin respectarea regulilor și așteptărilor stricte, interiorizate (Young, 2014).

Sacrificiu de sine

Oamenii cu o schemă de auto-sacrificiu prioritizează nevoile altora și se simt inconfortabil atunci când se pun pe primul loc. Adesea sunt sensibili la dificultățile altor persoane și se simt responsabili de remedierea lor. Pe termen lung, sacrificiul de sine poate duce la epuizare, auto-neglijare și resentimente pentru a da prea mult. Auto-sacrificiul a fost grupat inițial cu EMS în domeniul celuilalt direcție (Young și colab., 2003), dar cercetările ulterioare indică faptul că este mai bine clasificat în domeniul responsabilității și standardelor excesive (Bach și colab., 2018).

Standarde neîngrădite

Oamenii cu standarde neîntrerupte se străduiesc să îndeplinească așteptări foarte mari, ceea ce poate duce la o presiune intensă și la autocritică, precum și la critici față de ceilalți. Rareori sunt mulțumiți de realizările lor și se simt adesea neliniștiți de a eșua sau de a fi judecați negativ de ceilalți. Standardele neinstruite (denumite anterior standarde/hipercriticitate) au fost grupate inițial cu EMS în domeniul de supraveghere și inhibare (Young și colab., 2003). Cu toate acestea, cercetările ulterioare indică faptul că este mai bine clasificat ca aparținând domeniului „responsabilitatea excesivă și standardele” (Bach și colab., 2018).

Încercați aceste resurse gratuit, acum

Puteți încerca până la 5 resurse gratuit atunci când configurați un proces gratuit de instrumente de psihologie. Alegeți din 450 de foi de lucru, fișe de informații și exerciții, inclusiv resurse din seria de scheme.

Referințe

• Bach, B., Lockwood, G., Terapia cu comportament cognitiv , 47, 328-349. Doi: 10.1080/16506073.2017.1410566.

• Hoffert, A., Sexton, H., H., L. M., Wang, C. E., Holthe, H., Haugum, J. A., North, H. M., Hovland, O J., Terapie cognitivă și cercetare , 29, 627-644. Doi: 10.1007/s10608-005-9630-0.

• Mącik, D., Psihoterapie comportamentală și cognitivă , 50, 334-344. Doi: 10.1017/s1352465821000539.

• Young, J. E. (1990). Terapia cognitivă pentru tulburările de personalitate: o abordare axată pe schemă . Schimbul de resurse al practicantului.

• Young, J. E. (2014). Scheme inadaptive timpurii. Schemă Therapy Institute, New York.

• Young, J. E., Klosko, J. S., . Schema Therapy: Ghidul practicantului. Guilford Press.