Prezentare generală
Ajutarea clienților să -și evalueze gândurile automate negative (NATS) este o componentă cheie a terapiei cognitive eficiente. Acest Record de gândire - Universal Ajută clienții să identifice, să exploreze și să reevalueze NAT-urile din diverse perspective. Aceasta include examinarea dacă aceste gânduri sunt exacte, utile sau părtinitoare în vreun fel. Această foaie de lucru este potrivită pentru o gamă largă de prezentări și ajută clienții să dezvolte o abilitate practică, transferabilă, care să reducă suferința și să promoveze auto-reflecția.